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喉咙痛要喝盐水还是蜂蜜水?中医推介1种止痛神物

当前位置:金融情报局网_中国金融门户网站 让金融财经离的更近>各地 > 正文  2023-06-05 18:58:08 来源:星岛环球网


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喉咙痛要饮盐水? 感冒又可以吃什么? 注册中医师马琦杰表示,遇过有患者曾喝柠檬水、盐水、蜂蜜水,也无法纾缓喉咙痛。 医师拆解原因,讲解三者的作用及分别; 并指出有1种食材有效消炎、纾缓喉咙痛,分享2款相关食疗,以及推介3日感冒餐单。

柠檬水盐水蜂蜜水可纾缓喉咙痛?

香港注册中医师马琦杰在其Facebook专页发文指,有患者表示自己早前患上喉咙痛,曾试过喝柠檬水、盐水、蜂蜜水等饮品仍无法止痛。 马医师表示这3款饮品的确有止痛消炎效果,不过未必适合所有喉咙痛的情况。

马琦杰中医师列出适合饮用柠檬水、盐水、蜂蜜水的情况,以及三者的功效。

柠檬水:柠檬水的维他命C及硷性可帮助增强抵抗力,预防喉咙痛。 不过由于以预防为主,因此如果痛楚十分剧烈就未必有效。

蜂蜜水:蜂蜜水的作用以滋润喉咙为主。 不过蜂蜜容易生痰,因此如果喉咙已经有痰,就有可能令症状加剧。

盐水:如果盐水的浓度够高,可以有良好的消炎效果,不过只适合漱口。 使用盐水漱口后,要再用清水漱口几次,以免盐分留在口腔造成干涩。

喉咙痛如刀割 中医推介1种止痛神物

马琦杰中医师又指,除了上述3款饮品外,鱼腥草亦有纾缓喉咙痛的作用,效果甚至比柠檬水和蜂蜜水更佳。 马医师指,鱼腥草有植物抗生素之称,对预防感冒有一定作用,《本草经疏》亦记载其可以治疗呼吸道感染疾病。 他分享2款鱼腥草食疗,有助纾缓喉咙痛。

纾缓喉咙痛茶饮:鱼腥草连翘水

功效:缓解喉咙痛,降肺火、肝火、心火。

材料:

新鲜鱼腥草24g

(干鱼腥草10g)

连翘8g

太子参 3g

甘草3片

新鲜薄荷5g

做法:

1.洗干净所有材料。

2.将鱼腥草、连翘、太子参、甘草用1公升水煲10分钟。

3.再落杭菊煲10分钟。

4.饮用前再下薄荷。

饮用方法:3岁以上人士可服用,喉咙疼痛期间可当水饮用。如没有喉痛,可1日饮2次帮助下火。

纾缓喉咙痛汤水:鱼腥草猪骨汤

功效:清热排脓,消炎解毒。

材料:

鱼腥草150克

猪骨100克

陈皮和姜片适量

做法:

1.将猪骨先用水焯一遍,捞起待用。

2.加入猪骨、鱼腥草煮沸后,用小火煲半小时,直至汤水呈现奶白色,最后可加盐熄火。

纾缓喉咙痛,鱼腥草食用注意事项:

鱼腥草副作用少,但药性偏寒、苦,脾胃比较虚弱的人,要视情况使用,建议咨询中医师。

不宜天天服用鱼腥草,因可能影响呼吸道跟肠胃道。

中医推介2款茶纾缓喉咙痛

马琦杰中医师又推介另外2款茶饮,同样可以纾缓喉咙疼痛。

纾缓喉咙痛茶饮:桑叶双菊茶

功效:缓解喉咙干痛、唇干、头痛、流黄色鼻涕

材料:

新鲜桑叶、杭菊15g

洋金菊15g

甘草2片

连翘20g

水2000ml

做法:

1.将新鲜桑叶洗干净后,先煲15分钟。

2.放入其他材料,再煲15分钟即可。

纾缓喉咙痛茶饮:陈皮水

功效:化痰、理气、健脾、通鼻

材料:

10年以上老陈皮1块(可视乎患者年纪减少份量)

做法:

1.浸透陈皮。

2.用刀刮去陈皮白色内皮。

3.将陈皮剪成细丝。

4.用水滚灼,用小火煲30分钟,至大概100ml左右即可。

饮用方法:

每星期饮用1至2次

(可视乎体质减少份量)

感冒喉咙痛食粥水可加快康复

马琦杰中医师表示,感冒喉咙痛时吃粥水可以帮助身体加快康复进度。 马医师解释,粥水又被称为“粥油”,是浮于米粥上的浓稠液体。 粥油中含有的蛋白质及维他命A、B、D等营养,而且极易吸收,功效不输药材。

功效:可提升脾气,让肠胃吸收营养,提升抵抗力和复原力。

材料:

大米3份

小米半份

做法:

1.先将大米及小米清洗干净。

2.将大米及小米浸泡40分钟。

3.开火煮然后转小火搞拌,不断加入适量水。

5.煮大概45分钟至煮烂即可。

中医分享3日感冒餐单 加速身体复原

感冒时应吃什么食物? 马琦杰中医师分享3日感冒餐单,有助身体加速复原。

第1日:

早餐:紫淮山元贝粥

食疗:炒麦芽陈皮水

午餐:南瓜蒸排骨+1碗青菜+1碗米粉

食疗:热咸柠檬水

第2日:

早餐:火腿通粉

晚餐:蒸老少平安+1碗青菜+1碗米粉

第3日:

早餐:鸡蛋三明治

午餐:蒸千张肉卷+1碗青菜+1碗米粉

晚餐:白灼鱼片+1碗青菜+1碗米粉

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