经期怎么保持马甲线（姨妈期间怎么练出马甲线）

当前位置：金融情报局网_中国金融门户网站让金融财经离的更近>各地 > 各地 > 正文　 2023-08-13 06:39:11　来源：互联网

【资料图】

1、经期想要保持马甲线可以进行一些轻松舒缓的有氧运动。

2、马甲线练出来后不想让它消失，就不能停止锻炼，而女性特殊时期不能进行像仰卧起坐、卷腹等对腹部压力大的运动，这个时期的话，就建议进行一些轻松舒缓的有氧运动，如瑜伽、散步、徒手体操、太极拳等，也可以帮助女性保持马甲线效果。

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