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五禽戏是哪五种动物?五禽戏适合什么人?

当前位置:金融情报局网>各地 > 正文  2022-09-13 13:49:51 来源:太原热线

五禽戏是哪五种动物?

五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创出来的一套导引术。

五禽戏适合什么人?

应该是说适合任何人的,因为其动作慢,轻,柔,不激烈,为有氧运动,特别适合老年人。

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